1. W pozycji siedzącej sprawdź czy prawidłowo założyłeś protezę -na źle założonej protezie będziesz źle chodził oraz pojawi się odczucie źle wykonanej protezy.
2.Pierwsze kroki stawiaj zawsze przy asekuracji drugiej osoby. Początkowe etapy chodzenia mogą nastręczać pewnych trudności. Wzrasta wtedy ryzyko upadków. Aby temu zapobiec, należy usunąć wszelkie przeszkody typu: chodniczki, progi.
3. Asekuruj się (podpieraj się) kulami i stawiaj małe kroki zaczynając chód zdrową nogą. Trzymaj głowę wyprostowaną – nie patrz pod nogi.
4. Ćwicząc poprawiasz swoją motorykę i w zależności od swojej aktywności sam będziesz wiedział kiedy zacząć chodzić – najpierw bez kuli, a następnie na samej protezie.
5. Chodzenie po schodach:
– wychodzisz do góry – stawiaj na górny stopień zdrową nogę,
– schodzisz na dół – stawiaj na dolny stopień protezę. Pisząc żartobliwie: „zdrowa do nieba, chora do piekła”
6. Nawet nie chodząc miej protezę założoną – to pomaga w kształtowaniu kikuta (założoną na tyle, naile pozwala twój stan zdrowia).
7. W początkowej fazie chodzenia kikut musi się „przyzwyczaić” do protezy:
a) głównym miejscem oparcia protezy podudziowej jest: powierzchnia przyśrodkowa kości piszczelowej i wgłębienie pomiędzy rzepką a guzowatością piszczeli;
b) głównym miejscem oparcia protezy udowej jest guz kulszowy.
8. Używaj obuwia, które miałeś w czasie przymiarki ( zmiana wysokości obcasa wymaga zmiany ustawienia protezy ).