Ćwiczenia po amputacji
Ta strona przedstawia podstawowe ćwiczenia rehabilitacyjne.
Dobre wykonanie protezy zależy od poprawnego bandażowania i hartowania kikuta oraz ćwiczeń.
Pamiętaj, że bandażowanie i ćwiczenie jest procesem ciągłym!
Dobre wykonanie protezy zależy od poprawnego bandażowania i hartowania kikuta oraz ćwiczeń.
Pamiętaj, że bandażowanie i ćwiczenie jest procesem ciągłym!
W terminie do pół roku należy Ci się darmowa rehabilitacja domowa (80wizyt!)
Dowiesz się więcej w zakładzie rehabilitacyjnym mającym umowę zNFZ.
Jeżeli masz stopień znaczny darmowa rehabilitacja w domu należy Ci się
nawet po upływie terminu pół roku od chwili amputacji.
Jak ćwiczyć?
Nie wstrzymuj oddechu podczas wykonywania ćwiczeń – zachowaj rytmiczny oddech.
Jeżeli chcesz wrócić do aktywnego funkcjonowania musisz systematycznie ćwiczyć: do południa około 30 minut i po południu 30 minut – na ile pozwala Ci stan zdrowia, wykonuj kilka powtórzeń w 1 serii.
Nie używaj w czasie wypoczynku w leżeniu na plecach wałków, klinów, poduszek – ( tzn. nie wkładać pod kikut ), w przypadku amputacji udowej takie działanie dodatkowo potęguje powstawanie przykurczów, a to znacznie utrudni stawianie pierwszych kroków.
Hartowanie kikuta – jest to zabieg wykonywany na kikucie po amputacji kończyny w celu jego uodpornienia.
Hartowanie najlepiej zacząć od delikatnego masażu kikuta, uciskania go, ugniatania, oklepywania, pocierania ( np. gąbką ). W późniejszym czasie ( po wygojeniu kikuta ) można zacząć osiowo obciążać kikut. W pozycji stojącej, na krześle lub taborecie.
Jeżeli chcesz wrócić do aktywnego funkcjonowania musisz systematycznie ćwiczyć: do południa około 30 minut i po południu 30 minut – na ile pozwala Ci stan zdrowia, wykonuj kilka powtórzeń w 1 serii.
Nie używaj w czasie wypoczynku w leżeniu na plecach wałków, klinów, poduszek – ( tzn. nie wkładać pod kikut ), w przypadku amputacji udowej takie działanie dodatkowo potęguje powstawanie przykurczów, a to znacznie utrudni stawianie pierwszych kroków.
Hartowanie kikuta – jest to zabieg wykonywany na kikucie po amputacji kończyny w celu jego uodpornienia.
Hartowanie najlepiej zacząć od delikatnego masażu kikuta, uciskania go, ugniatania, oklepywania, pocierania ( np. gąbką ). W późniejszym czasie ( po wygojeniu kikuta ) można zacząć osiowo obciążać kikut. W pozycji stojącej, na krześle lub taborecie.
UWAGA!
Ćwiczenia są bardzo istotne w procesie likwidacji przykurczów i nabierania siły – po założeniu protezy pacjent lepiej porusza się na protezie.
UWAGA!
W przypadku amputacji podudzia już samo siedzenie z wyprostowanym i wspartym na krześle kikutem, dobrze wpływa na likwidację przykurczy.
Ważna informacja
UWAGA !
Z dniem 1.VII.2018 weszła w życie nowa ustawa, która pacjentom po amputacji o znacznym stopniu niesprawności ( niezależnie od wieku ) daje
wiele korzyści np.:
a) szybkie po otrzymaniu protezy rozpoczęcie rehabilitacji,
b) znosi limity czasowe na użytkowanie wózków inwalidzkich oraz innych art. ortopedycznych,
c) prawo do korzystania ze świadczeń specjalistycznych bez skierowania.
Wszelkie opóźnienia w procesie rehabilitacji będą utrwalać nieprawidłowe wzorce ruchowe, które bardzo ciężko w późniejszym czasie skorygować.
WIĘCEJ INFORMACJI UZYSKASZ W PLACÓWKACH MEDYCZNYCH
ĆWICZ W OBECNOŚCI DRUGIEJ OSOBY
Jeżeli jest taka potrzeba szczegółowy zakres ćwiczeń przygotuje rehabilitant.
Jeżeli jest taka potrzeba szczegółowy zakres ćwiczeń przygotuje rehabilitant.
